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Calisthenics
E se ti dicessimo che quest’inverno NON ti allenerai nei parchi cittadini al freddo al gelo?
Se sei capitato su questa pagina probabilmente sei un atleta che frequenta i parchi cittadini alla ricerca di una sbarra per poter compiere le tue evoluzioni di Calisthenics.
Diciamocela tutta, d’estate è bello, ti alleni all’aria aperta, magari a torso nudo per far vedere la tua impeccabile forma fisica. Diciamocelo: siamo tutti un po’ edonisti e lo sguardo compiaciuto di qualche spettatore ci fa sempre piacere.

Ma d’inverno?
Con tempo uggioso, le sbarre freddissime, la poca gente e la difficoltà di trovare qualcuno che si alleni con te, ti fa’ passare la voglia.
Lo sò benissimo, proprio per questo abbiamo lanciato il progetto GAnGS School of Calisthenics: un intero spazio attrezzato dedicato al tuo mondo. Si hai capito bene!
potrai allenarti con tutta l’ attrezzatura di Calisthenics (e non sto parlando solo di qualche sbarra) in luogo asciutto, pulito, al chiuso, al caldo, con altri appassionati come te.
E sai qual è la cosa figa? Che potrai farlo 7 giorni 7 dalle 6.00 alle 22.00 E’ tutto vero, con il progetto GAnGS School of Calisthenics avrai la possibilità di allenarti in autonomia o potrai essere seguito dai nostri coach che disegneranno con te il percorso più adatto al miglioramento di tutte le skills necessarie.

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Cos’è il Calisthenics
La disciplina del Calisthenics rappresenta l’arte del corpo libero, intesa come capacità di sfruttare la propria forza per compiere gesti che sfidano le leggi della gravità.

Calisthenics deriva dal greco “Kalos” che significa bellezza (per enfatizzare il piacere estetico che suscita la perfezione del corpo umano), “Sthenos” invece significa forza (a rappresentare elevate capacità motorie, una grande tenuta mentale, coraggio e determinazione).

Il Calisthenics è alla continua ricerca di figure e movimenti di forza: le skills. Il costante controllo del proprio corpo, la coordinazione tra i segmenti corporei per eseguire un esercizio di qualità e l’equilibrio psicofisico sono le chiavi per superare i tuoi limiti.
I benefici
Quali sono i benefici del calisthenics e perchè dovresti richiedere ora la tua prova gratuita:

Con i vari moduli di allenamento è possibile riscontrare un beneficio estetico:
- aumento massa magra
- perdita massa grassa
- migliore definizione del tuo corpo

Ma anche una migliore percezione e conoscenza di te:
- incremento di forza e potenza
- sviluppo delle capacità coordinative quali propriocezione (il senso di posizione e di movimento degli arti e del corpo che si ha indipendentemente dalla vista) ed equilibrio
- miglioramento posturale e della mobilità articolare Il Calisthenics è una disciplina in cui non si coinvolgono prettamente i singoli muscoli (come nel body building) ma si utilizzano più distretti sinergicamente andando a coinvolgere, in determinati esercizi, intere catene cinetiche.

Il Calisthenics e la ginnastica a corpo libero può solo che portarti benefici ed è adatta a tutti, purché sia fatta con criterio e nel rispetto del proprio corpo.
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I nostri coach
Chi sono i coach della GAnGS School of Calisthenics “Siamo Enrico, Davide e Marco, tre amici uniti da una passione comune: lo sport.

Dopo aver completato il nostro percorso accademico con la Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate ci siamo dedicati allo sport a 360 gradi: trainer in Sala di Potenziamento e corsi di Allenamenti Funzionali ad alta Intensità, educatori e allenatori di bambini e ragazzi attraverso il Multisport, il calcio e il minibasket, collaboratori di figure sanitarie nella gestione dell’attività motoria di persone della terza età.

La nostra voglia di crescere ci ha portato negli anni a formarci costantemente partecipando a corsi specialistici tenuti da federazioni nazionali riconosciute dal CONI (FIF - Federazione Italiana Fitness, FIPE - Federazione Italiana Pesistica).

L’ amore per il Calisthenics nasce nel 2019, quando abbiamo frequentato un corso per diventare istruttori della disciplina (1^ e 2^ livello). Da quel giorno non abbiamo mai smesso di credere nel nostro sogno: portare a Brescia la prima palestra interamente dedicata all’allenamento a corpo libero.

Orgogliosi di essere entrati a far parte della grande famiglia di GAnGS ci buttiamo a pieno nel progetto School of Calisthenics!
I nostri coach ti stanno aspettando, clicca sul pulsante e richiedi subito la tua settimana di prova gratuita.
Box Owners

Il quartetto della GAnGS

Giovanni > Trainer CF level1
Antonio > Esperto in integrazione sportiva
Stefano >Trainer CF level 2
Beppe > Trainer CF OL level1

Dicono di noi...
Alla Gangs professionalità e serietà si sposano con un'atmosfera familiare e sempre positiva. I coach sono preparati e disponibili, pronti a personalizzare gli allenamenti in base alla preparazione e alle esigenze di ognuno. Si può partire da qualsiasi livello, sicuri di trovare professionisti che ti accompagneranno gradualmente nel raggiungimento dei tuoi obiettivi. Si suda, si sfida sé stessi e ci si diverte un sacco! PS: attenzione! può creare dipendenza...
Valentina Lazzari
L’ambiente è molto confortevole, pulito e ben organizzato sia dal punto di vista della struttura che di gestione. I coach stimolano e spronano a fare del proprio meglio, sono molto disponibili e solari. Credo sia uno sport completo e alternativo.
Laura Piardi
Allenamenti molto validi e completi, con coach preparati e competenti. Clima sereno e accogliente. Attrezzatura sempre disponibile con circuiti adatti e personalizzati in base al livello di ognuno. Super consigliato !
Yasmine Nadiri